孕期血糖偏高：应对策略及健康指导

应对孕期糖筛结果偏高，你需要这样做：

首先，我们要明确，妊娠期糖尿病，简称“妊娠糖尿病”，是指在妊娠期间首次发现或首次发病的糖尿病。糖筛，是妊娠期糖尿病筛查的简称。糖筛的操作过程是，在规定时间内，让孕妇喝下定量葡萄糖水，并持续监测血糖的变化。通过糖筛，可以检测出孕妇是否患有糖尿病。

如果糖筛结果显示高危，一般医生会建议进行一项糖耐量检查，以进一步确诊是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病对孕妇和胎儿有多种不良影响，如增加难产、早产、流产等风险，并可能导致高血压、畸形等并发症。因此，有条件的孕妇最好都进行糖筛检查，以便尽早发现并治疗妊娠糖尿病。

糖尿病对母儿都是非常危险的，可能导致难产、早产、流产、高血压、畸形等。因此，需要对血糖升高程度进行控制。一般来说，餐后血糖达到8mmol/L以下就可以了。

控制血糖的方法有多种，饮食是主要手段。在糖筛前后的饮食控制上，有几点需要注意：

1. 检查前两周，应减少淀粉、糖份的摄入。主食如米面等，每天摄入量应控制在半斤以内。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

2. 不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品。这里的含糖食品是指不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，如巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。水果要限量，尤其是含糖量高的水果。

3. 糖筛或糖耐量检查前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。

4. 做糖筛前一天晚上8点以后不要进食，水也要少喝。

5. 喝糖水的时候不要大口吞，一点一点的喝，不过要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

6. 喝完糖水后要掌握好抽血时间，喝完后一个小时进行抽血。

7. 孕妇最好自备一些食物等做完糖筛后进食，以免长时间饥饿导致身体不适。

以上是关于糖筛结果的解读和妊娠糖尿病的应对方法，希望对你有所帮助。

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